早8点左右酒店接团，后乘车前往茶马古道【拉市海湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。(温馨提示：骑马划船费用不含，感受千年茶马古道)。

午餐后乘车前往茶马古道【拉市海湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，午餐后游览“东方瑞士”著称的景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪索道。之后返回甘海子、白水河，游“小九寨”-【蓝月谷】(游览约60分钟，可选择乘坐蓝月谷电瓶车游览，60元/人费用不含)，蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前。

晚赠送价值260元《丽水金沙》大型民族歌舞表演，由全国十佳文化成长企业倾力打造，获全国文化表演金奖;以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的民族文化气象、亘古绝丽的文化宝藏，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。这是一台展示少数民族风情的晚会，更是一次心灵的旅行，远离喧嚣的都市，感受这原始的声音 。

后自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌

丽江接团出发，乘车达到【长江第一湾观景台】，远观长江第一湾。后前往以险、秀、奇、壮著称的【虎跳峡】； 

乘车前往旅游景区【普达措公园】(  游览时间约3小时）由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景极佳拍摄地——【属都湖】，

晚赠送参加价值380元/人【藏民家访】。(包含门票、耗牛火锅、歌舞表演、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪)入住酒店

早餐后前往参观有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇【独克宗古城】；后游览【香巴拉时轮坛城】(比松赞林寺更壮观，更有内涵,更值得一看)，参观游览全高有21米的时轮金刚佛像，参观了解藏文化的博览中心(它里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等),之后返回丽江，入住酒店

丽江接团，出发前往东方女儿国泸沽湖(大约285公里约4个小时)，沿途观赏【金沙江河谷风貌】及【小凉山风光】，原始的纳西村庄，达到泸沽湖观景台欣赏风景如画的泸沽湖全景。下午到达泸沽湖后参加环湖游.其中包含【小鱼坝戈壁滩】、【情人湾沙滩】、【里格半岛观景台】、【尼赛海湾】、参观古老尼赛摩梭村落【进农家品尝烧鸡、苏里玛酒、酥油茶泸源崖(即沽湖水源地)】、返回尼赛摩梭村用晚餐;20：00与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。21：00返回泸沽湖酒店入住

　早餐后，您可以沿着泸沽湖畔散散步，呼吸新鲜的空气，给自己拍照留念，之后参加今天活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化，后乘车游览【草海】，【走婚桥】，中餐后返回丽江，入住丽江。

早餐后，乘车前往“风花雪月”的大理，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】，感受五朵金花的烂漫故事。乘大型游轮游“高原明珠” 【洱海】，饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。途游小普陀或观音阁、玉玑岛，沿途登【南诏风情岛】【约40分钟】;观千年渔村——【双廊】【约25分钟】，上船后行程结束，晚餐后入住大理酒店。

 早餐后游览【大理古城】、【洋人街】，感受南诏古国风韵；中餐后游览全国重点文物保护单位，大理佛国的标志【崇圣寺三塔】，行程结束后可乘车至丽江，抵达后散团，结束行程，也可以大理散团。