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参考行程 以下行程为推荐行程，信息仅供参考
行程详情
丽江
拉市海束河古镇九鼎龙潭丽水金沙丽江古城
拉市海束河古镇九鼎龙潭丽水金沙丽江古城中餐
丽江
873,866,876,939
行程描述
导游前一天电话联系出发的时间和接团的方式（当天早上抵达丽江的客人可免费安排接站），8：00-9：00乘车前往茶马古道【拉市海湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮。(温馨提示：骑马划船费用不含，感受千年茶马古道)。午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”;游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。晚赠送价值260元《丽水金沙》大型民族歌舞表演，由全国十佳文化成长企业倾力打造，获全国文化表演金奖;以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的民族文化气象、亘古绝丽的文化宝藏，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。这是一台展示少数民族风情的晚会，更是一次心灵的旅行，远离喧嚣的都市，感受这原始的声音 。后自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌
丽江泸沽湖里格观景台尼赛村走婚宴篝火晚会
泸沽湖里格观景台尼赛村走婚宴篝火晚会早餐,中餐,晚餐
泸沽湖梦回尼赛客栈或其他酒店
908,906,917,916
行程描述
丽江接团，出发前往东方女儿国泸沽湖(大约285公里约4个小时)，沿途观赏【金沙江河谷风貌】及【小凉山风光】，原始的纳西村庄，达到泸沽湖观景台欣赏风景如画的泸沽湖全景。下午到达泸沽湖后参加环湖游.其中包含【小鱼坝戈壁滩】、【情人湾沙滩】、【里格半岛观景台】、【尼赛海湾】、参观古老尼赛摩梭村落【进农家品尝烧鸡、苏里玛酒、酥油茶泸源崖(即沽湖水源地)】、返回尼赛摩梭村用晚餐;20：00与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。21：00返回泸沽湖酒店入住。
泸沽湖摩梭家访草海走婚桥丽江
摩梭家访草海走婚桥丽江 早餐,中餐
丽江
912,913,915,914
行程描述
早餐后，您可以沿着泸沽湖畔散散步，给自己拍照留念，之后参加今天最重要的活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化，后乘车游览【草海】，【走婚桥】，中餐后返回丽江，入住丽江。
丽江蝴蝶泉南诏风情岛双廊
蝴蝶泉南诏风情岛双廊大理新世纪酒店或其他同等级酒店
834,904,835,837
行程描述
早餐后，乘车前往“风花雪月”的大理，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】，感受五朵金花的烂漫故事。乘大型游游“高原明珠” 【洱海】，饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。途游小普陀或观音阁、玉玑岛，沿途登【南诏风情岛】【约40分钟】;观千年渔村——【双廊】【约25分钟】，上船后行程结束，晚餐后入住大理酒店。
大理大理古城洋人街 崇圣寺三塔丽江
大理古城洋人街 崇圣寺三塔丽江丽江
838,844,836,619
行程描述
早餐后游览【大理古城】、【洋人街】，感受南诏古国风韵；中餐后游览全国重点文物保护单位，大理佛国的标志【崇圣寺三塔】，今天特别免费提供自行车，您可以在洱海边踏上您的骑行之旅(请注意骑行安全)，不会骑自行车的团友，可以洱海边散步，行程结束后跟团回丽江，或大理散团，结束行程。。
费用说明
预订须知
1、云南属高原地区，为避免您出现高原反应，请随身携带些许高能食品，并尽量避免剧烈运动。高原地区不宜饮酒及剧烈活动；自由活动时，请结伴出行；行程中如感身体不适,及时告知导游以便及时休息或入院检查治疗。
2、云南紫外线较强，请游客带好防晒霜，准备好遮阳帽、太阳伞。
3、云南地区多为山路，途中休息区域较少，请您谅解。
4、云南是高原地区，海拔高、气候变化快、日温差大，请游客出发前根据旅游地天气情况准备适宜旅游的衣物鞋子，雨具等；并请游客依照个人习惯带适量常用药品等；由于云南地区少数民族众多，各团友每到一处，请尊重当地少数民族风俗和习惯。
5、因云南气侯的原因，有些酒店无空调，有些有空调也可能不开空调，请游客多多包容和理解。
6、由于云南属于高原地带、海拔较高容易出现高原反应，提醒孕妇，65岁以上老人家及体弱者，慢性病患者，为避免出现意外，建议慎行。
7、旅游团队用餐，旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足游客口味需求，敬请见谅。
8、目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所，此类组织多数无合法经营资质，存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑，温馨提醒您，谨慎消费。
温馨提示
1、因云南属高原地带，未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
2、高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
3、高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。
4、如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，每天上升高度控制在400-600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。 进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
5、若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
6、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
7、宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
8、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
9、在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
10、由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，云南旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
预订流程
提交订单-在线支付-商家确认-签署旅游合同-放心出游
预订请提交订单并支付，联系电话，出发日期，参团人数，预订成功后客服将首次时间与您联系具体出团事宜!您也可以预订前咨询我公司客服，微信15687086800，18988499408，QQ1298562828，QQ2238473062，联系电话0871-63393858，15687086800，18988499408!
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