根据动车发车时间，自行前往【昆明站】乘坐动车前往大理，抵达后，工作人员接您前往市区，入住大理酒店休息。如果您抵达大理过早，可以自由活动（出行前请随身携带身份证件或者其他有效证件）

温馨提示：

1、接动车由工作人员安排接送，下动车以后请保持电话畅通，以便能第一时间接到您；

2、由于乘坐动车时间不同，今天无餐食安排，您可自行在市区或酒店附近品尝当地美食；

3、抵达昆明市区后，可以自由活动，请注意查看动车发车时间并合理安排游玩地点

4、初上高原的贵宾建议不要饮酒，剧烈运动；

5、外出请向酒店前台索要名片，以免返回找不到酒店；

6、云南紫外线强，空气干燥，注意多喝水做好防晒工作；

7、游玩时注意保管好个人财物，照顾好老人和儿童；

8、若遇无动车票的情况，安排汽车替代动车。

早餐后，搭乘【吉普车环游洱海】文艺又拉风的敞篷吉普车与无敌的海景、白桌子、玻璃球简直就是绝配，当地领队熟悉洱海每个角落，为您寻找唯美拍照点，收获光影角度，温度与光线都恰到好处，专业旅拍领队助力您朋友圈C位出道。游览完洱海后乘车前往【蝴蝶泉公园】每年蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会，形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地，同时它也是大理白族文化的代表。午餐享用大理特色风味【白族土八碗】，午餐后，乘车前往丽江，抵达后游览金沙江核心景区【三股水景区】（又名千水寨）（含景区电瓶车，玻璃栈道，铁索桥），“不游金沙江，枉来丽江游”，【三股水景区】位于三江并流区域中金沙江的雄古，现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，千百年来，这里居住着淳朴的纳西民族村民，南来北往，东来西去，络绎不绝的藏纳白汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。三股水景区的醉高点景观台可以极目江天舒，眺望四周，除了蓝天之外，天涯靓景一览无余。南可远眺长江第一湾，俯视蜿蜒而过的金沙江，它犹如一条缓缓拂动地段带，在群山峻岭之间飘然而下。情定金沙观玉龙雪山，第一风水宝地佛塔林，有三龙夺宝之传说，有神龙居住的千年祠堂。

晚餐享用丽江特色风味【纳西土鸡火锅】，晚餐后前往观赏杨丽萍导演的歌舞【藏谜】《藏谜》中的音乐、舞蹈、服装、器乐、道具大都来源于民间藏族文化的收集和整理。《藏谜》中覆盖了几乎所有中国西部藏族地区最典型的民间歌曲、乐器及民间舞蹈。一个小时内，100多名少数民族演员倾情演绎藏民收青稞、打场、晒青稞的情景，修缮圣地布达拉宫时的“打阿嘎”、表达男女情感的“长袖舞”等藏族传统舞蹈，真实还原了藏族人民生活，是不加修饰的美，把生活和舞蹈完全融合在一起。特别值得一提的是那些来自乡间地头的藏族男子，他们手上弹着六弦琴嘴里唱着歌的同时，脚上还要跳着踢踏舞，这样的表演方式堪称一绝。之后返回丽江，入住酒店休息。

酒店吃过早餐后，乘车前往游览【束河古镇】（自由活动），束河古镇是茶马古道上保存完好的集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本、对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。中餐特别赠送【云南过桥米线】，过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，由汤料、佐料、 辅料制作而成。 午餐后前往【玉龙雪山风景区】（含防寒服和氧气）（云杉坪索道）云杉坪纳西语称“游午阁”，即“情死之地”，又名锦绣谷、殉情谷，海拔3240米，位于玉龙雪山东面，是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。全长1000米，上下高差约300米，其下部站所在地位于玉龙雪山锦秀谷白水河旁，乘坐索道到达雪山半山腰，是拍摄雪山全景的最佳位置，由白水河上升可直达上部站处的云杉栈道。之后前往【蓝月谷】（电瓶车费用不含）蓝月谷，也叫“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。欣赏【纳西古乐】纳西古乐素有“音乐化石”之称，它结合了白沙细乐、洞经音乐、皇经音乐、唐诗宋词等诸多古老的音乐元素，配合多样民族乐器演奏，庄重而高雅。纳西古乐有三个特点：一是曲目（音乐）古老，二是乐器古老，三是演奏的人老。听过这种“三老”古乐的人们不仅会感到纳西古乐的古老和文明，而且还能体味到纳西族文化的博大精深。有人形象地形容是“看100岁的老人，用200年的乐器，演奏700年的乐曲”。游览完后安排晚餐，晚餐后参加【纳西篝火晚会】，和我们热情好客的纳西人民一起载歌载舞，之后送往所住酒店。

酒店早餐后，乘车前往丽江较为古朴的纳西村落-【白沙古镇】（自由活动）。白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的发源地。根据历史记载，在唐朝时期，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。而在宋元年代，是白沙较为繁华昌盛的时候，当时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心，一直到明代初年木氏家族迁到大研镇之后，白沙的政治、经济功能开始减退，逐渐为大研古镇所替代，而白沙则变成了后花园。今天的白沙古镇，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹，一直认为，白沙古镇是较为具有纳西遗风的古镇，是原生态的纳西村落。漫步白沙古镇粗糙的石板路上，小桥流水，慵懒猫狗，闲聊的纳西老人，蓝天白云，高树花香，古朴的白沙民居大院，似乎这里的木屋一直都在，百姓们始终过着自己想要的生活。不经意的一抬头，就能看到玉龙雪山伟岸的身影从老房子的屋檐之下显露出来，比在丽江古城和大研古镇看到的玉龙雪山要清晰，亲近。之后前往【东巴秘境】（含电瓶车）东巴秘境不仅可以全景欣赏到雪山雄姿，还可以进行峡谷穿越，更有“吓破胆”的“高空”透明玻璃桥【此玻璃桥项目不含】。在东巴秘境景区里，很多石头上面画有颜色鲜艳的图案，不同的图案含义不同，这种古老的表达方式让人想起甲骨文，它们都是中华文化宝库里面的瑰宝。景区内植被浓密，花草众多，不同角度和不同植物衬托下的玉龙，展现出不一样的威武气质！游览结束后乘车前往【大理站】，送动车返回昆明，入住昆明酒店休息。

（备注：1.今日不含晚餐，您可以自行品尝当地特色美食；2.如遇无动车票，安排汽车返回昆明）