我们工作人员将在【昆明长水机场】接站，之后前往【昆明站】。抵达后自由活动，您可以自行前往【金马碧鸡坊】，金马碧鸡坊位于昆明市中心三市街与金碧路汇处，高12米，宽18米，雕梁画栋精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊，是昆明的象征。金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。今日不含餐，自行品尝当地特色风味美食。入住昆明。

早餐后统一乘车前往【西山龙门风景区】（含景区电瓶车与索道），西山龙门位于昆明城西10余公里，有山突起的滇池之上，有“滇中第一佳境“之誉，海拔1900米至2350米，龙门石窟位于西是陡峭的悬臂上，全为古代人工抠刻雕而成，工程浩大，历史长久，龙其是在原石上琢刻的文曲星与魁星阁，让人看后惊叹不已，是观滇池全景的极佳地，现龙门石窟已评为国家重点文物，每年前往观看外国游客非常多(包含项目西山风景区门票游览时间约3小时，上山下山大巴约15分钟，上山光观索道约30分钟)

中餐后乘车前往昆明的明珠-【翠湖公园】，翠湖公园是市区较为漂亮的公园之一， “十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台”，被誉为镶嵌在昆明城的“绿宝石”。 春寻梦，冬观鸟。每年冬初，到这里过冬的成群的红嘴鸥成了一道亮丽的风景线，之后参观云南的黄埔军校-【云南陆军讲武堂】（每周一闭馆），云南讲武堂走出了两位元帅，二十几位上将；更令人惊奇的是，有三个国家军队的总司令出自这里，朱德、叶剑英均是毕业于此。  

游览后根据动车发车时间，自行前往【昆明站】乘坐动车前往大理，抵达后，入住大理酒店休息。如果您抵达大理过早，可以自由活动，自行前往游览【大理古城/洋人街】，感受这种千年古城的传奇魅力，去邂逅属于大理的柔软时光。

早餐后，前往洱海，停靠港口，乘坐【VIP私人游船】去享受美丽的洱海风光。没有“人挤人”的困扰，没有熙熙攘攘的嘈杂，在专属游艇上让您360度环游美丽的洱海，充分享受属于您的洱海美好时光，返回码头观看原始生态的捕鱼方式: 【洱海鱼鹰表演】。洱海至今还保留着古老、已被国家遗产办收录入非物质文化遗产名录的传统捕鱼方式: 鱼鹰捕鱼。鱼鹰又名鸬鹚、水老瓦，亲们可以拿着相机,记录下难得一见的鱼鹰捕鱼瞬间，也可以通过白族金花的介绍了解白族人民质朴的民俗与生活方式。

接着前往洱海边的“玩者天堂”-【大理海滨花卉园】（含洱海观光自行车或特色环湖小马车+特色早茶），341亩花的海洋，让你沉溺在花花世界里。大理海滨花卉园—宁静美好小镇中的“玩者天堂”，洱海观光自行车，环海小马车，在碧澄如洗的山水间，来一次徜徉的“听苍山低语，与洱海情话”。【花海早茶】感受苍洱之间的田园风情，邂逅悠闲大理，遇见岁月里的柔软时光。后去邂逅【网红打卡点】，无敌的海景、白桌子、玻璃球简直就是绝配，当地领队熟悉洱海每个角落，为您寻找唯美拍照点，收获极佳光影角度，温度与光线都恰到好处，助力您朋友圈C位出道。

午餐享用大理特色风味【白族土八碗】，午餐后，乘车前往丽江，抵达后游览金沙江核心景区【三股水景区】（又名千水寨）（含景区电瓶车，玻璃栈道，铁索桥），“不游金沙江，枉来丽江游”，【三股水景区】位于三江并流区域中金沙江的雄古，现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，千百年来，这里居住着淳朴的纳西民族村民，南来北往，东来西去，络绎不绝的藏纳白汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。三股水景区的醉高点景观台可以极目江天舒，眺望四周，除了蓝天之外，天涯靓景一览无余。南可远眺长江第一湾，俯视蜿蜒而过的金沙江，它犹如一条缓缓拂动地段带，在群山峻岭之间飘然而下。情定金沙观玉龙雪山，第一风水宝地佛塔林，有三龙夺宝之传说，有神龙居住的千年祠堂。

晚餐享用丽江特色风味【纳西土鸡火锅】，赠送【纳西篝火晚会】（走进纳西村落，体验原汁原味风土人文，参与篝火晚会载情歌舞，跳一段纳西族打跳舞，听纳西儿女唱着古老的纳西歌谣，火光摇曳，星汉灿烂，感受一场传承文化的时光穿梭旅行）。之后返回丽江，入住酒店休息。

酒店吃过早餐后，乘车前往游览较有特色的古镇-【束河古镇】（自由活动），束河古镇是茶马古道上保存完好的集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本、对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。之后前往丽江较为古朴的纳西村落-【白沙古镇】（自由活动）。白沙古镇是丽江土司“木氏家族”的发源地。根据历史记载，在唐朝时期，南诏王封玉龙雪山为“北岳”的时候，木氏祖先就开始在这里修建了白沙街和北岳庙。而在宋元年代，是白沙最为繁华昌盛的时候，当时的白沙古镇是丽江商贸、政治、文化的中心，一直到明代初年木氏家族迁到大研镇之后，白沙的政治、经济功能开始减退，逐渐为大研古镇所替代，而白沙则变成了后花园。今天的白沙古镇，保留下来了非常完整的纳西风格建筑和很多文化古迹，一直认为，白沙古镇是较为具有纳西遗风的古镇，是较为原生态的纳西村落。漫步白沙古镇粗糙的石板路上，小桥流水，慵懒猫狗，闲聊的纳西老人，蓝天白云，高树花香，古朴的白沙民居大院，似乎这里的木屋一直都在，百姓们始终过着自己想要的生活。不经意的一抬头，就能看到玉龙雪山伟岸的身影从老房子的屋檐之下显露出来，比在丽江古城和大研古镇看到的玉龙雪山要清晰，亲近。

中餐特别赠送【云南过桥米线】，过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，由汤料、佐料、 辅料制作而成。 

午餐后出发前往东方女儿国—【泸沽湖】（亲爱的客栈拍摄基地，也是被网友评为一片静土）（丽江至泸沽湖路程约160公里，车程约3个半小时），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，抵达泸沽湖后前往【泸沽湖观景台】观看泸沽湖全景，欣赏风景如画的泸沽湖全景，之后您即将看到中国美丽的湖泊，然后前往泸沽湖美丽的【情人沙滩】，在这里可以零距离接待泸沽湖，之后沿着环湖路抵达泸沽湖美丽的观景台-【里格观景台】，在这里可以看到美丽的泸沽湖，在观景台您可以看到泸沽湖全貌，它已经等您几亿年了，终于等到您啦，在这里您不用拍照技术都能照美丽的照片，参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】（这个是摩梭族专门用来接待贵宾的美食）特色餐，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！玩累啦，导游带您去休息。之后前往泸沽湖特色民居（客栈 ）入住休息。（泸沽湖属于才开发的旅游地，各项硬件条件还在发展，酒店条件相比差一点）

早餐后前往游览【泸沽湖草海】，草海在泸沽湖的东南面，由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。草海的三分之一处，在那芦苇丛中延伸出来的一座“鹊桥”，微风一吹，扬起纷飞的花絮，真有点像七仙女撒下的雪白的花瓣。下马后走近一看，这座长达300米的木桥。穿过芦丛，直达对岸，它不仅是两岸村民的交通要道，而且，昔日还是左所土司喇宝成的汉族夫人去后宫的一条捷径—【摩梭走婚桥】，走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。之后前往参加【摩梭文化体验】（摩梭文化体验是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，参观摩梭人家的“祖母房”，了解摩梭人人文民俗，民居特色，文化传承···），之后品尝摩梭特色餐，之后乘猪槽船游览泸沽湖登【里务比岛】里务比岛位于泸沽湖的中南部，里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。游览结束后乘车返回丽江（泸沽湖到丽江车程160公里左右，时间约3个半小时），在返程的过程中，在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，当天不含晚餐。

游览结束后前往【玉龙雪山风景区】（云杉坪索道）云杉坪纳西语称“游午阁”，即“情死之地”，又名锦绣谷、殉情谷，海拔3240米，位于玉龙雪山东面，是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。全长1000米，上下高差约300米，其下部站所在地位于玉龙雪山锦秀谷白水河旁，乘坐索道到达雪山半山腰，是拍摄雪山全景的极佳位置，由白水河上升可直达上部站处的云杉栈道。之后前往【蓝月谷】（电瓶车自由选择，建议步行游览）蓝月谷，也叫“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

后前往【丽江半山温泉度假区】（含温泉泡池和DIY鲜花饼制作），半山温泉又称神泉，富含钾，钙，镁、铁等多种对人体有益的微量元素，是天然的理疗院。泡温泉之余，还可以感受周围山野田园风光，令人心旷神怡。畅享温泉泡澡，涤去旅途的疲惫，享受甜蜜阳光。参与鲜花饼DIY制作，了解体验云南特色的“花吃”美食，感受“花儿与面团”之间的缠绵味道。

游览结束后乘车前往【大理站】，送动车返回昆明，入住昆明酒店休息。

（备注：1.今日不含晚餐，您可以自行品尝当地特色美食；2.如遇无动车票，安排汽车返回昆明）

早餐后根据航班时间送机，今天结束愉快的滇西北的旅游，祝你有个好心情。