昆明接机→入住昆明酒店→自由活动各地乘机抵达彩云之南的首府——昆明，我们工作人员将在全球百强机场之一【昆明长水国际机场】接站，之后前往【昆明站】。抵达后自由活动，您可以自行前往【金马碧鸡坊】，金马碧鸡坊位于昆明市中心三市街与金碧路汇处，高12米，宽18米，雕梁画栋精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊，是昆明的象征。金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。今日不含餐，自行品尝当地特色风味美食。入住昆明。

早餐后统一乘车前往【西山龙门风景区】（赠送景区电瓶车与索道），西山龙门位于昆明城西10余公里，有山突起的滇池之上，有“滇中第一佳境“之誉，海拔1900米至2350米，龙门石窟位于西是陡峭的悬臂上，全为古代人工抠刻雕而成，工程浩大，历史长久，龙其是在原石上琢刻的文曲星与魁星阁，让人看后惊叹不已，是观滇池全景的最佳地，现龙门石窟已评为国家重点文物，每年前往观看外国游客非常多(包含项目西山风景区门票游览时间约3小时，上山下山大巴约15分钟，上山光观索道约30分钟)

中餐后乘车前往昆明的明珠-【翠湖公园】，翠湖公园是市区最漂亮的公园之一， “十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台”，被誉为镶嵌在昆明城的“绿宝石”。 春寻梦，冬观鸟。每年冬初，到这里过冬的成群的红嘴鸥成了一道亮丽的风景线，之后参观云南的黄埔军校-【云南陆军讲武堂】（每周一闭馆，不能予以安排），云南讲武堂走出了两位元帅，二十几位上将；更令人惊奇的是，有三个国家军队的总司令出自这里，朱德、叶剑英均是毕业于此。  

游览后根据动车发车时间，自行前往【昆明站】乘坐动车前往大理，抵达后，入住大理酒店休息。如果您抵达大理过早，可以自由活动，自行前往游览【大理古城/洋人街】，感受这种千年古城的传奇魅力，去邂逅属于大理的柔软时光。

早餐后前往洱海，停靠港口，乘坐【VIP私人游船】去享受最美的洱海风光。没有“人挤人”的困扰，没有熙熙攘攘的嘈杂，在专属游艇上让您360度环游美丽的洱海，充分享受属于您的洱海美好时光，返回码头观看原始生态的捕鱼方式: 【洱海鱼鹰表演】。洱海至今还保留着古老、已被国家遗产办收录入非物质文化遗产名录的传统捕鱼方式: 鱼鹰捕鱼。鱼鹰又名鸬鹚、水老瓦，亲们可以拿着相机,记录下难得一见的鱼鹰捕鱼瞬间，也可以通过白族金花的介绍了解白族人民质朴的民俗与生活方式。

接着前往洱海边的“玩者天堂”-【大理海滨花卉园】（赠洱海观光自行车或特色环湖小马车+特色早茶），341亩花的海洋，让你沉溺在花花世界里。大理海滨花卉园—宁静美好小镇中的“玩者天堂”，洱海观光自行车，环海小马车，在碧澄如洗的山水间，来一次徜徉的“听苍山低语，与洱海情话”。【花海早茶】感受苍洱之间的田园风情，邂逅悠闲大理，遇见岁月里的柔软时光。

午餐享用大理特色风味【白族土八碗】，午餐后，乘车前往丽江，抵达后游览金沙江核心景区【三股水景区】（又名千水寨）（含景区电瓶车，玻璃栈道，铁索桥），“不游金沙江，枉来丽江游”，【三股水景区】位于三江并流区域中金沙江的雄古，现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，千百年来，这里居住着淳朴的纳西民族村民，南来北往，东来西去，络绎不绝的藏纳白汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。三股水景区的醉高点景观台可以极目江天舒，眺望四周，除了蓝天之外，天涯靓景一览无余。南可远眺长江第一湾，俯视蜿蜒而过的金沙江，它犹如一条缓缓拂动地段带，在群山峻岭之间飘然而下。情定金沙观玉龙雪山，第一风水宝地佛塔林，有三龙夺宝之传说，有神龙居住的千年祠堂。

晚餐享用丽江特色风味【纳西土鸡火锅】，赠送【纳西篝火晚会】（走进纳西村落，体验原汁原味风土人文，参与篝火晚会载情歌舞，跳一段纳西族打跳舞，听纳西儿女唱着古老的纳西歌谣，火光摇曳，星汉灿烂，感受一场传承文化的时光穿梭旅行）。之后返回丽江，入住酒店休息。

酒店吃过早餐后，乘车前往游览中国最有特色的古镇-【束河古镇】（自由活动），束河古镇是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本、对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。中餐特别赠送【云南过桥米线】，过桥米线是云南滇南地区特有的小吃，属滇菜系，起源于蒙自地区，由汤料、佐料、 辅料制作而成。 午餐后出发前往东方女儿国—【泸沽湖】（亲爱的客栈拍摄基地，也是被网友评为中国最后一片静土）（丽江至泸沽湖路程约160公里，车程约3个半小时），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，抵达泸沽湖后前往【泸沽湖观景台】观看泸沽湖全景，欣赏风景如画的泸沽湖全景，之后您即将看到中国最美的湖泊，然后前往泸沽湖最美的【情人沙滩】，在这里可以零距离接待泸沽湖，之后沿着环湖路抵达泸沽湖最美的观景台-【里格观景台】，在这里可以看到最美的泸沽湖，在观景台您可以看到泸沽湖全貌，它已经等您几亿年了，终于等到您啦，在这里您不用拍照技术都能照最美的照片，参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】（这个是摩梭族专门用来接待贵宾的美食）特色餐，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！玩累啦，导游带您去休息。之后前往泸沽湖特色民居（客栈 ）入住休息。（泸沽湖属于才开发的旅游地，各项硬件条件还在发展，酒店条件相比差一点）

早餐后前往游览【泸沽湖草海】，草海在泸沽湖的东南面，由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。草海的三分之一处，在那芦苇丛中延伸出来的一座“鹊桥”，微风一吹，扬起纷飞的花絮，真有点像七仙女撒下的雪白的花瓣。下马后走近一看，这座长达300米的木桥。穿过芦丛，直达对岸，它不仅是两岸村民的交通要道，而且，昔日还是左所土司喇宝成的汉族夫人去后宫的一条捷径—【摩梭走婚桥】，走婚桥是摩梭男女约会的地方， 泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。之后前往参加【摩梭文化体验】（摩梭文化体验是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，参观摩梭人家的“祖母房”，了解摩梭人人文民俗，民居特色，文化传承···）之后品尝摩梭特色餐，之后乘猪槽船游览泸沽湖登【里务比岛】里务比岛位于泸沽湖的中南部，里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。游览结束后乘车返回丽江（泸沽湖到丽江车程160公里左右，时间约3个半小时），在返程的过程中，在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，当天不含晚餐。

早餐后出发前往有世界峡谷之最之称-【虎跳峡】，峡谷长16千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170米，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。（温馨提示：虎跳峡是世界上著名的大峡谷, 也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下，游览时请您注意安全）晚上观看藏族有特色的歌舞表演-【臧家土司宴】品藏家牦牛小火锅，烤藏香鸡，，青稞面，酥油茶，等10多种菜品 观看特色民族风情晚会,边吃边欣赏，菜品无限加！结束后入住酒店休息。

酒店早餐后，乘车前往探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】，独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲，接着又要往无限岁月中唱过去。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站。之后前往参观世界上规模最大的立体坛城正式命名为【香巴拉时轮坛城】(比松赞林寺更壮观，更有内涵,更值得一看)，参观游览世界上最高，全高有21米的时轮金刚佛像，参观了解藏文化的博览中心（它里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等）。之后前往【普达措国家森林公园】（普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同。游览碧塔海，漫游花海草甸，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊；观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖）。之后乘车返回丽江，当天不含晚餐，抵达丽江后，入住酒店休息。

游览结束后前往【玉龙雪山风景区】（云杉坪索道）云杉坪纳西语称“游午阁”，即“情死之地”，又名锦绣谷、殉情谷，海拔3240米，位于玉龙雪山东面，是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。全长1000米，上下高差约300米，其下部站所在地位于玉龙雪山锦秀谷白水河旁，乘坐索道到达雪山半山腰，是拍摄雪山全景的最佳位置，由白水河上升可直达上部站处的云杉栈道。之后前往【蓝月谷】（电瓶车费用不含）蓝月谷，也叫“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

后前往【丽江半山温泉度假区】（含温泉泡池和DIY鲜花饼制作，泳衣请自带），半山温泉又称神泉，富含钾，钙，镁、铁等多种对人体有益的微量元素，是天然的理疗院。泡温泉之余，还可以感受周围山野田园风光，令人心旷神怡。畅享温泉泡澡，涤去旅途的疲惫，享受甜蜜阳光。参与鲜花饼DIY制作，了解体验云南特色的“花吃”美食，感受“花儿与面团”之间的缠绵味道。

游览结束后乘车前往【大理站】，送动车返回昆明，入住昆明酒店休息。

早餐后根据航班时间送机，今天结束愉快的滇西北的旅游，祝你有个好心情。