云南中青旅安排工作人员昆明长水机场或昆明火车站举牌接机，签订旅游合同后，送昆明火车站。今天是客人集中的时间，早到的客人可处行前往昆明市景点-西山，民族村，滇池，金马坊等地游览，晚乘21点左右火车卧铺至丽江(客人需订17点以前到昆明的航班，以免飞机晚点而影响出发时间)

　　8.00左右国贸中心集合，昆明乘坐旅游车前往卡斯特奇观石林一日游：畅游2亿7千万年前浩瀚海洋之海底，一边漫步喀斯特地质公园，一边聆听阿诗玛的故事公园的石林风景区，游览大小石林：狮子亭、石林胜景剑峰池、望峰亭、阿诗玛等景点，探寻岩容地貌发育典型、地面石峰林立等景点、游览九乡风景区含索道、路程96公里、行程时间2小时左右，乘船游览有情人谷之称的荫翠峡，游雄、险、奇、秀的惊魂峡;游仙人遗田、擎天一柱、洞中奇观雌雄双瀑石林，地下大峡谷、惊魂峡、惊天动地、雌雄瀑布、神女宫、叠虹桥、地下石林、索道森林、面积达15000平方米的雄狮大厅、林荫寨等景点。抵昆后晚乘火车卧铺至丽江

导游火车站接团，送酒店存放行李，洗漱后自行早餐，后乘车前往茶马古道【拉市海湿地公园】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。

午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”;游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。

晚赠送《丽水金沙》民族歌舞表演，荟萃了丽江奇山异水孕育的民族文化气象的文化宝藏，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。这是一台展示少数民族风情的晚会，更是一次心灵的旅行，远离喧嚣的都市，感受这原始的声音 。

后自行游览【丽江古城】，在文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌

丽江接团出发，乘车达到【长江第一湾观景台】，远观长江第一湾。后前往以险、秀、奇、壮著称的峡谷及中国较美的十大峡谷之一【虎跳峡】； 

乘车前往【普达措公园】(  游览时间约3小时）由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景较佳拍摄地——【属都湖】，

晚参加【藏民家访】。(包含门票、耗牛火锅、歌舞表演、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪)入住酒店

早餐后前往参观有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇的独克宗古城；后游览规模较大的立体坛城正式命名为【香巴拉时轮坛城】，参观游览较高，全高有21米的时轮金刚佛像，参观了解藏文化的博览中心(它里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等),之后返回丽江，入住酒店

丽江接团，出发前往东方女儿国泸沽湖(大约285公里约4个小时)，沿途观赏【金沙江河谷风貌】及【小凉山风光】，原始的纳西村庄，达到泸沽湖观景台欣赏风景如画的泸沽湖全景。下午到达泸沽湖后参加环湖游.其中包含【小鱼坝戈壁滩】、【情人湾沙滩】、【里格半岛观景台】、【尼赛海湾】、参观古老尼赛摩梭村落【进农家品尝烧鸡、苏里玛酒、酥油茶泸源崖(即沽湖水源地)】、返回尼赛摩梭村用晚餐;20：00与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。21：00返回泸沽湖酒店入住

　早餐后，您可以沿着泸沽湖畔散散步，呼吸新鲜的空气，给自己拍照留念，之后参加今天重要的活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化，后乘车游览【草海】，【走婚桥】，中餐后返回丽江，入住丽江。

早餐后，乘车前往“风花雪月”的大理，游览白族恋爱圣地【蝴蝶泉公园】，感受五朵金花的烂漫故事。

乘游轮游“高原明珠” 【洱海】，饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山19峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。途游小普陀或观音阁、玉玑岛，沿途登【南诏风情岛】【约40分钟】;观千年渔村——【双廊】【约25分钟】，上船后行程结束，晚餐后入住大理酒店。

 早餐后游览【大理古城】、【洋人街】，感受南诏古国风韵；中餐后游览【崇圣寺三塔】，今天特别免费提供自行车，您可以在洱海边踏上您的骑行之旅(请注意骑行安全)，不会骑自行车的团友，可以洱海边散步，。结束送至大理火车站，晚根据火车时间乘火车硬卧返回昆

早到昆明，自由活动，根据航班时间免费安排送机，结束行程